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额头长痘痘如何消除&长痘该如何调养

长痘该如何调养,长痘痘都人都知道有多么的痛苦,小编作为一个长期的战痘战士,在这里分享一下小编的战痘经验。

长痘痘都人都知道有多么的痛苦,小编作为一个长期的战痘战士,在这里分享一下小编的战痘经验。

方法/步骤

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    祛痘首要是要把面部清洁工作一定要做好,彻底清洁将细菌杀光,阻断痘痘滋生环境。

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    少吃油炸,油腻,辛辣等刺激性食物及甜食,最好多吃素。

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    保持愉悦的心情很重要 ,心情好不仅对事情的解决有帮助,更重要的是身体和皮肤都舒服,不要焦躁,不要给自己太大压力,小编压力一大痘痘就不停的往出冒。

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    作息要规律,不熬夜不抽烟,不喝酒。美容觉"的时间是晚上的10点至凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部的最好的时间,所以大家一定要珍惜这个时间,不要去熬夜。

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    有些MM有一个坏习惯,就是没事的时候老用手去摸脸。手上有有很多细菌,经常用手去摸脸的话,也会给脸上带来更多的细菌。所以,这个坏习惯一定要改掉。

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    多吃水果蔬菜,多喝水,经常运动,可以起到排毒美容的作用。

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    最后小编介绍一款面膜,绿豆粉加白芷粉调成糊糊,敷十五分钟。效果棒棒的。

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